Yoga Hannover Sanft und entspannt
Yoga ist eine Begegnung mit Dir Selbst. Du lernst die grundlegenden Yogahaltungen kennen und übst wieder bewusster zu atmen. Ein neues und besseres Körperbewusstsein kann sich entwickeln.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf körperlicher und mentaler Entspannung. Sanfte Abläufe werden mit lösenden Atemübungen und entspannenden Meditationen am Ende der Yogastunde kombiniert.
