Yoga Hannover

Wir üben gemeinsam online weiter!!! Für jede Online Einheit wird eine halbe Kurseinheit verrechnet. So kannst Du doppelt so oft üben.  LIVE bekommst Du eine einmalige Yogastunde übertragen.

 

Online Live Unterricht

Möchtest Du weiter Yoga üben? Dann komm zum Live-Unterricht. Jede Einheit wird mit 0.5 normaler Kurseinheit berechnet.

Montag 18:00 Uhr & Donnerstag 18:30 Uhr
Yin Yoga Dehnung & Ruhe

In dieser Einheit verweilst in den Haltungen ohne Muskelanspannung. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, der Atem und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Dienstag 18:30 Uhr

Sanfte Yogaeinheit, in der unkomplizierte Haltungen achtsam und langsam ausgeführt werden. Aktuell ist im Außen genug Chaos, so dass Du hier das Gegenteil übst

Yoga kraftvoll Samtag 17:00 Uhr
Montag 19:30 Uhr

Yoga kraftvoll bringt Dich gezielt in den Ausgleich- körperlich & innerlich. Du übst im Mix aus Sonnengrüßen und länger gehaltenen Dehnungen

Unsere Yogastile – Yoga Hannover

Um herauszufinden, welche Art von Yoga für Dich perfekt ist, bieten wir verschiedene Yoga-Richtungen an und sind damit ein vielseitiger Ort für Yoga in Hannover. Egal ob Du Yogaanfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten bist. In unseren Yogastunden ist von sanft bis kraftvoll alles dabei. Wir bieten klassischen Hatha Yoga, kraftvolles Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Viniyoga, Faszienyoga und YinYang Yoga an.

Yoga Anfänger Workshop

Yin Yang Yoga

vereint dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich  wieder in Balance.

Vinyasa Yoga

beschreibt eine dynamische Form des Yoga, die verbunden mit der Atmung ist. Daher wird Vinyasa Yoga oftmals als Flow Yoga bezeichnet. Mit Vinyasa Yoga können wir Meditation in Bewegung erschaffen und ein hohes Level an Energie, Vitalität und Freiheit.

Yoga am Morgen

Yoga für den Rücken

Ich habe Rücken! Wer kennts nicht? In diesem dynamischen Flow Kurs legen wir unseren Fokus auf unsere Kehrseite. Verspannungen lösen, Mobilität fördern und das Stärken stehen neben der Entspannung im Vordergrund.

yoga einzelstunde hannover

Yin Yoga

YIN YOGA ist ruhig und spannungsfrei, Du verweilst in den Haltungen ohne Muskelanspannung. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane (Energie-Leitbahnen) werden stimuliert und der Atem und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Yoga für Frauen

Yoga für Frauen

In die Yogaeinheiten werden Beckenbodenübungen eingebaut, um speziell diesen Körperbereich zu stärken. Der Beckenboden macht nach Geburt und zu Beginn der Wechseljahre häufig Beschwerden, in diesem Kurs werden sie in den Yogaunterricht eingeflochten.

Aroma Flow Yoga

Aroma Flow Yoga

Im Aroma Flow Yoga kombinieren wir Vinyasa Yoga mit einem Stundenschwerpunkt und dem dazu passenden Öl, das die Wirkung der Körperhaltungen unterstützt und direkt auf das limbische System Deines Gehirns wirkt. Stundenschwerpunkte mit essential oils Unterstützung sind je nach Jahreszeit Detox, Energie, Balance und vieles mehr. Lass Dich überraschen!

Yogareisen – Yoga- Retreats

Gönn Dir eine kleine Auszeit von Alltag und tanke ein paar Tage mit mir ab in die Kleine Auszeit. Finde in einer entspannenden Umgebung, mit intensiverer Yogapraxis als im Alltag, zu Dir und Deinem Körper zurück

– entspanne, sei fröhlich und lass es Dir einfach nur gut gehen.

Yoga-Retreats zum fallen lassen, in netter Gesellschaft – Meine Yogareisen und Yoga Wochenenden finden in Norddeutschl

and statt und sind gut mit Auto & Bahn zu erreichen. Hier geht es zu den Yogareisen

Yogaretreat

Yogaretreat Sonnenberg September 2020

Nimm Dir eine Auszeit von Alltag – werde Stress und Anspannung los, entspanne – genieße, sei präsent und finde an diesem Yoga Wochenende ganz zu Dir.

Über uns

Eva / Mittwoch 20:00 Uhr

Yoga gibt ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft und Beweglichkeit und hilft, im Alltag die nötige Ruhe zu bewahren, innere Balance zu finden.

christina
Christina / Samstag 16:45 Uhr

Im Unterricht mag ich das Wechselspiel zwischen kraftvollen Einheiten und ruhigen, sehr bewussten Sequenzen. Dynamisch, aber mit einer gewissen Leichtigkeit und für jeden geeignet, denn „Yoga kann jeder“.

Linda
Linda / Donnerstag 18:30 Uhr

Fernab von Ratschlägen, die von Feenstaub und Einhörnern geprägt sind, oder den angsterzeugenden Medien kann Yoga zur Klarheit in deinem Denken und Handeln führen, um die Welt zu sehen wie sie wirklich ist.

Maik
Maik / Montag 20:00 Uhr

Yoga ist ein Weg aus dem Kopf ins Herz. Yoga ist die ideale Möglichkeit, zu körperlicher Gesundheit, geistiger Klarheit und menschlichem Wachstum zu gelangen und das ohne Leistungsdruck und Wettkampf.

Rücken Yoga
Leyla / Donnerstag 17:00 Uhr

Yoga ist für mich ein wunderbarer Weg eine achtsamere Beziehung zu sich selbst aufzubauen & dabei so vielfältig wie wir Menschen, von tiefenentspannt und langsam bis hin zu schweißtreibend und dynamisch.

Yogaseiten Johann
Johann / Donnerstag 20:00 Uhr

n meinen Yogastunden erfährst Du eine dynamische Praxis im Wechsel mit ausgedehnten Ruhephasen. Mein Motto ist „Dein Körper ist der Lehrer“.

Yoga Health Coaching

Bei Yogaseiten binden wir die neuesten Erkenntnisse aus Yoga, Essential Oils und Ayurveda & Mediation in die Stunden ein. Daher findest Du immer aktuelle Formate, die Dich zusätzlich in Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Im Yoga geht es um Verbindung. Das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen. Das Wahrnehmen und Ausrichten Deines Körpers frei von Leistungsgedanken lässt Dich bewusst spüren. Die innere Ausrichtung lässt die Seele in Einklang mit Körper & Geist kommen.

It-is-all-about-connection

Die Zeit auf der Matte gibt Dir die Möglichkeit vom Wollen ins Sein zu gehen und so seelisch in Dein Gleichgewicht zu kommen.

Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen sind Yogastunden ein Weg zurück zu Dir, zu mehr Gleichgewicht, Bewusstsein und Freude. Dabei kann Yoga in Hannover mal kraftvoll, mal meditativ entspannt sein. Yoga hilft Stress abzubauen und beweglicher zu werden. Wenn Du Beratung benötigst, welcher Yogakurs für Dich passt ruf mich gern an unter 0177-3866371