Yoga Hannover

Yoga in Hannover – mitten im Herzen unserer Stadt liegt meine Yogaschule direkt an der Lister Meile in einer umgebauten Lagerhalle, die Yogakurse finden in persönlicher, herzlicher Atmosphäre statt. Yogaseiten liegt im ruhigen Innenhof und ist in 1-2 Minuten von der Haltestelle Sedanstraße / Lister Meile zu erreichen.

Finde mit Yoga in Deine Mitte und lerne mit Yoga Dein äußeres & inneres Gleichgewicht zu finden.  Im Vordergrund des Unterrichts steht Entspannung ganz wie Du sie brauchst, daher bietet unser Yogaunterricht bietet eine breite Palette von körperlich kraftvoll bis sanft regenerativ. Du kannst Dich mit unserem flexiblen Modell fest in einen Kurs einbuchen oder von Mal zu Mal schauen, was Du brauchst.  ZUR ANMELDUNG

Zu einer Dropin Stunde kannst Du jederzeit spontan und unkompliziert vorbeikommen, wenn im Kursplan noch freie Plätze ausgewiesen sind.

 Yoga Hannover Workshops

Yoga Workshops bieten die Gelegenheit, tiefer in spezielle Themen einzutauchen. Die Yogaworkshops sind sowohl für Yogaanfänger als auch Yogaerfahrene interessant und möglich. Alle aktuellen Yoga Workshops kannst Du direkt online unter Yoga-Workshops buchen, dazu nur einmal registrieren und sofort einen freien Platz sichern.

Mama Baby Yoga

Yoga Workshop – Finde Dein Gleichgewicht

Yoga Workshop – Finde Dein Gleichgewicht: In diesem Workshop widmen wir uns dem inneren und dem äußeren Gleichgewicht.

Balancehaltungen und harmonisierende Atem- und Meditationsübungen bringen Dich innerlich und äußerlich in die Erfahrung Deiner körperlichen und mentalen Balance.

Am 01.03.2020 um 13:00 Uhr

yogamythen

Tauche ein in die Mythen des Yoga

Wolltest Du längst wissen, welche Geschichten hinter dem Yoga stehen. Tauche statt Kino ein in die Welt der indischen Götter.

Am 22.03. um 18:00 Uhr

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Schulter-/ Nacken Workshop

In diesem Workshop übst Du, den überlasteten Schulter-Nackenbereich zu entlasten.
Du lernst einfache Bewegungsabfolgen für die Schulter-Nacken-Region und den oberen Rücken, die achtsam und ruhig ausgeführt werden. Die Yogaübungen bringen den Körper wieder in einen ausgeglichenenZustand.

Am 05.04. um 13:00 Uhr

Unsere Yogastile – Yoga Hannover

Um herauszufinden, welche Art von Yoga für Dich perfekt ist, bieten wir verschiedene Yoga-Richtungen an und sind damit ein vielseitiger Ort für Yoga in Hannover. Egal ob Du Yogaanfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten bist. In unseren Yogastunden ist von sanft bis kraftvoll alles dabei. Wir bieten klassischen Hatha Yoga, kraftvolles Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Viniyoga, Faszienyoga und YinYang Yoga an.

Yoga Anfänger Workshop

Yin Yang Yoga

vereint dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich  wieder in Balance. Dieses Prinzip übertrage ich auf die Yogastunden und schaffe so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Yoga

beschreibt eine dynamische Form des Yoga, die verbunden mit der Atmung ist. Daher wird Vinyasa Yoga oftmals als Flow Yoga bezeichnet. Mit Vinyasa Yoga können wir Meditation in Bewegung erschaffen und ein hohes Level an Energie, Vitalität und Freiheit.

Yoga am Morgen

Yoga für den Rücken

Ich habe Rücken! Wer kennts nicht? In diesem dynamischen Flow Kurs legen wir unseren Fokus auf unsere Kehrseite. Verspannungen lösen, Mobilität fördern und das Stärken stehen neben der Entspannung im Vordergrund.

yoga einzelstunde hannover

Yin Yoga

YIN YOGA ist ruhig und spannungsfrei, Du verweilst in den Haltungen ohne Muskelanspannung. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane (Energie-Leitbahnen) werden stimuliert und der Atem und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Yoga für Frauen

Yoga für Frauen

In die Yogaeinheiten werden Beckenbodenübungen eingebaut, um speziell diesen Körperbereich zu stärken. Der Beckenboden macht nach Geburt und zu Beginn der Wechseljahre häufig Beschwerden, in diesem Kurs werden sie in den Yogaunterricht eingeflochten.

Aroma Flow Yoga

Aroma Flow Yoga

Im Aroma Flow Yoga kombinieren wir Vinyasa Yoga mit einem Stundenschwerpunkt und dem dazu passenden Öl, das die Wirkung der Körperhaltungen unterstützt und direkt auf das limbische System Deines Gehirns wirkt. Stundenschwerpunkte mit essential oils Unterstützung sind je nach Jahreszeit Detox, Energie, Balance und vieles mehr. Lass Dich überraschen!

Yogareisen – Yoga- Retreats

Gönn Dir eine kleine Auszeit von Alltag und tanke ein paar Tage mit mir ab in die Kleine Auszeit. Finde in einer entspannenden Umgebung, mit intensiverer Yogapraxis als im Alltag, zu Dir und Deinem Körper zurück

– entspanne, sei fröhlich und lass es Dir einfach nur gut gehen.

Yoga-Retreats zum fallen lassen, in netter Gesellschaft – Meine Yogareisen und Yoga Wochenenden finden in Norddeutschl

and statt und sind gut mit Auto & Bahn zu erreichen. Hier geht es zu den Yogareisen

Yogaretreat

Yogaretreat Sonnenberg September 2020

Nimm Dir eine Auszeit von Alltag – werde Stress und Anspannung los, entspanne – genieße, sei präsent und finde an diesem Yoga Wochenende ganz zu Dir.

Yoga Health Coaching

Bei Yogaseiten binden wir die neuesten Erkenntnisse aus Yoga, Essential Oils und Ayurveda & Mediation in die Stunden ein. Daher findest Du immer aktuelle Formate, die Dich zusätzlich in Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Im Yoga geht es um Verbindung. Das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen. Das Wahrnehmen und Ausrichten Deines Körpers frei von Leistungsgedanken lässt Dich bewusst spüren. Die innere Ausrichtung lässt die Seele in Einklang mit Körper & Geist kommen.

It-is-all-about-connection

Die Zeit auf der Matte gibt Dir die Möglichkeit vom Wollen ins Sein zu gehen und so seelisch in Dein Gleichgewicht zu kommen.

Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen sind Yogastunden ein Weg zurück zu Dir, zu mehr Gleichgewicht, Bewusstsein und Freude. Dabei kann Yoga in Hannover mal kraftvoll, mal meditativ entspannt sein. Yoga hilft Stress abzubauen und beweglicher zu werden. Wenn Du Beratung benötigst, welcher Yogakurs für Dich passt ruf mich gern an unter 0177-3866371