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Yinyogaausbildung
Yin Yoga Ausbildung
Yin Yoga unterrichten —
Yin Yoga unterrichten —
klar, sicher und mit Tiefe
Eine fundierte Online-Ausbildung für alle, die Yin Yoga wirklich verstehen oder mit Struktur und Präzision vermitteln möchten. Ohne Bla-bla — dafür mit klarer Didaktik, Varianten für alle Körper und einer ruhigen, professionellen Unterrichtssprache.
Besonderes Extra: 10 Wochen Zugang zu den Online Yin Yoga Kursen von Yogaseiten als begleitende Praxis.
Fragen? info@yogaseiten.de · 0177 386 6371
100%
Online & ortsunabhängig
10
Wochen Praxisbegleitung
Zert.
Zertifikat nach Abschluss
15+
Jahre Yin Yoga Erfahrung
Für wen ist diese Ausbildung?
Für alle, die Yin Yoga mit Substanz unterrichten oder tiefer verstehen wollen.
01
Yogalehrende
Du unterrichtest bereits Yoga und möchtest Yin Yoga sicher und fundiert in Dein Repertoire aufnehmen.
02
Erfahrene Praktizierende
Du übst selbst Yin Yoga und möchtest die Prinzipien, Faszienarbeit und Meridiane tiefer verstehen.
03
Alle die Klarheit suchen
Du suchst klare Anleitungen, echte Praxis und Struktur — statt Theorie-Overload und Feenstaub.
Was Dich erwartet
Einheit 1
Wirbelsäulenpraxis & myofasziale Leitbahnen
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, die 5 myofaszialen Leitbahnen (Anatomy Trains) und ihr Zusammenspiel mit Yin Asanas. Vorbeuge, Rückbeuge, Seitbeuge, Drehung und Streckung in der Praxis.
Theorie
Entstehung & Wesen des Yin Yoga
Geschichte des Yin Yoga (Paul Grilley, Dr. Motoyama), Yin-Yang-Philosophie, Bindegewebe & Faszien, Unterschied zu Yang-orientierten Stilen, Vorteile der Praxis und wann Yin Yoga praktiziert werden sollte.
Einheit 6
Anatomie: Skelett, Faszien & Hüfte
Grundlagen der Anatomie (Skelettsystem, Muskelsystem, Bindegewebe, Gelenke), die 14 Skelettsegmente, 10 myofasziale Gruppen, Anatomie der Hüfte & des Beckens, Psoas-Muskel, Wirbelsäulenprobleme & Kontraindikationen.
Einheit 10–20
Elemente & Meridiane der TCM
Die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) mit Organen, Meridianen und passenden Asanas. Yin- und Yang-Organe, Jahreszeiten, Gefühle und Mantras zu jedem Meridian — aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Praxis
Archetypische Asanas & Varianten
Die 7 archetypischen Yin-Haltungen nach Paul Grilley (Raupe, Sphinx, Banane, Twist, Schmetterling, Drache, Schwan) plus alle Varianten mit Hilfsmitteln, Kontraindikationen und Ausgleichspositionen für jeden Körper.
Einheit 16
Stundenplanung & Sequencing
Grundprinzipien der Yin-Stundenplanung, Vinyasa Krama, Praxisrichtlinien (Entspannung, Zeit, Achtsamkeit, Balance), Stundenschwerpunkte, Gefühle & Meridiane, Pranayama in der Yin-Praxis und Erstellen eigener Sequenzen.
Theorie
Chakren & feinstoffliche Energie
Die 7 Hauptchakren im Kontext des Yin Yoga — von Muladhara bis Sahasrara. Zuordnung zu Asanas, Elementen, Affirmationen und Bhavanas. Nicht dogmatisch, sondern als innere Orientierung für tiefere Praxis.
Praxis
Unterrichtssprache & Pranayama
Ruhige, präzise, nervensystemfreundliche Ansagesprache. Wirkung des Atems auf das Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus), Atemverhältnisse, Wirkung von Asanas auf den Atem — und wie Du das in Deinen Unterricht integrierst.
Häufige Fragen
Ist die Ausbildung komplett online?
Ja. Du lernst ortsunabhängig und kannst Dir Dein Tempo frei einteilen.
Wie lange darf ich die Online Yin Kurse besuchen?
Während Deiner aktiven Ausbildungszeit bis zu 10 Wochen — ideal als kontinuierliche Praxisbegleitung.
Brauche ich eine vorherige Yogalehrerausbildung?
Nein — die Ausbildung ist sowohl für Yogalehrende als Spezialisierung als auch für erfahrene Praktizierende ohne Lehrausbildung geeignet.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, im Checkout und bei der Bestellbestätigung wird alles sauber dokumentiert.
Was Teilnehmerinnen sagen
„Ich habe endlich verstanden, warum Yin Yoga so anders wirkt als alles andere. Die Ausbildung hat mir nicht nur Wissen gegeben — sie hat meine eigene Praxis verändert.“
Teilnehmerin, 2025„Klare Struktur, echte Tiefe, kein Überfluss. Genau das habe ich gesucht. Die Unterrichtssprache-Module haben mein Unterrichten sofort verbessert.“
Teilnehmerin, 2025Yin Yoga mit Tiefe unterrichten
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Fragen? info@yogaseiten.de · 0177 386 6371