Vinyasa Yoga beschreibt eine dynamische Form des Yoga, die verbunden mit der Atmung ist. Daher wird Vinyasa Yoga oftmals als Flow Yoga...
Author Archives: Manuela Drewen
Hatha Yoga Anfängerkurs in Hannover
Im Hatha Yoga entwickeln wir einen Ausgleich zwischen Muskelkraft und Flexibilität um hinterher komplett zu entspannen. Teil dieser...
5 Minuten Meditation für Stärke & Lebendigkeit
Spüre zu Dir selbst, an einen Ort in Dir, an dem Du Ruhe, Entspannung und inneren Frieden findest – vielleicht der Punkt zwischen...
Yoga Stärke & Lebendigkeit wecken
Stärke und Lebendigkeit in Dir Etabliere in dieser Woche Stärke & Lebendigkeit in Dir, indem Du das Sonnengeflecht von...
Yoga sanft und achtsam
Ihr übt grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrußvariationen. Die Übungen zielen auf Aufrichtung und Mobilisierung der...
Yoga Hannover Sanft und entspannt
Yoga ist eine Begegnung mit Dir Selbst. Du lernst die grundlegenden Yogahaltungen kennen und übst wieder bewusster zu atmen. Ein neues...
Yoga Anfänger- Kurs Hannover
Alle Basics mit Korrekturen, Sonnengrüßen und Meditationen: Anfängerkurs, in dem Du alle grundlegenden Yogahaltungen kennen lernst....
Yin /Yang Yoga
Yoga mit Yin & Yang In diesem Yogakurs wird mit dynamischen Abläufen Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit des Körpers erhöht und der...
Lichtmeditation
Finde ein bequeme Sitzposition, in der Deine Wirbelsäule sich gut aufgerichtet anfühlt. Lege die Hände locker auf den Beinen ab und...