Yoga mit Yin & Yang In diesem Yogakurs wird mit dynamischen Abläufen Kraft aufgebaut, die Beweglichkeit des Körpers erhöht und der...
Author Archives: Manuela Drewen
Lichtmeditation
Finde ein bequeme Sitzposition, in der Deine Wirbelsäule sich gut aufgerichtet anfühlt. Lege die Hände locker auf den Beinen ab und...
Yoga Gutschein
Yoga Gutschein Verschenke doch einmal Entspannungszeit statt Zeug! Ideal für Menschen, die schon alles haben. Der Gutscheinbetrag ist...
Warum Atemtechniken im Yoga?
Wir haben zwei Bereiche in unserem Nervensystem : 1. einen somatischen Bereich- diesen Bereich können wir bewusst kontrollieren 2. den...
5 Minuten Atemübung Nasenwechselatmung
Die Atemübung Nasenwechselatmung harmonisiert und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, probiere es aus! Setze Dich bequem an einem...
Yoga am Vormittag in Hannover Oststadt – List
Yoga in Hannover: sanft und achtsam Ihr übt grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrußvariationen. Die Übungen zielen auf...
5 Minuten Atemmeditation für Konzentration & gegen Gedankenkreisen
5 Minuten Atemmeditation: – Anleitung /Text Atembeobachtung steigert die Konzentration, die Selbstwahrnehmung und Du übst, die...
Was ist Yoga? Eine Erklärung für Anfänger
Es gibt viele Möglichkeiten warum Menschen mit Yoga beginnen & ebenso viele Vorstellungen, was Yoga ist und umfasst. Yoga ist in...
Was ist Yin Yang Yoga ?
Yin und Yang ist ein chinesischen Symbol, das einander entgegengesetzte Symbole in der Vereinigung darstellt. Das im Symbol schwarz...