Informationen für Anfänger
Jeder Moment ist der richtige, um mit Yoga anzufangen!
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Matten und Decken sind für alle Teilnehmer ausreichend vorhanden. Außerdem stehen Mattenreiniger und Tücher immer bereit.
Da in bestimmten Übungen der Kopf auf der Yogamatte abgelegt wird, kannst Du aus Hygienegründen ein kleines Handtuch zum Unterlegen mitbringen.
Eine Trinkflasche mit Wasser ist empfehlenswert, da wir manchmal ins Schwitzen kommen.
Brauche ich spezielle Yoga-Kleidung?
Nein, es ist keine spezielle Yoga-Kleidung erforderlich. Einfach bequeme Sportkleidung anziehen, die schon in Deinem Schrank liegt (nichts zu enges oder zu weites).
Kursbeginn
Meine Räume sind immer 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.
Damit ist ausreichend Zeit in Ruhe anzukommen, zu quatschen und sich auszutauschen. Vor einem Yogakurs sollte der Magen nicht zu voll sein, also am besten 2 Stunden vorher keine riesigen Mahlzeiten mehr.
Suchst Du Entspannung und möchtest ein vetrauensvolles Körpergefühl entwickeln, dann melde Dich bitte telefonisch unter 01773866371, per Anmeldeformular bei mir (Manuela) oder schreib mir eine Mail an info@yogaseiten.de. Bitte sei dann 15 Minuten vor Kursbeginn da, damit ich Zeit habe, Dir die Räume und alles Weitere zu zeigen 🙂
Bitte teile mir auch mit, ob es bezüglich gesundheitlicher Einschränkungen zu beachten gilt, z.B. einen Bandscheibenvorfall, bestimmte orthopädische Besonderheiten oder Bluthochdruck.
Auch, wenn aktuell keine Beschwerden vorliegen, ist es für mich wichtig über frühere Problematiken Bescheid zu wissen, damit ich bei Bedarf darauf eingehen kann.
Kann ich zum Probetermin kommen?
Zum Kennenlernen biete ich für Neukunden einer 5er Probekurs an. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass man durch einen einzelnen Termin oft noch keinen Zugang zur Wirkweise bekommt, gönne Dir 5 mal Entspannung. Einzelne Probetermine in meinen Kursen biete ich nach Absprache an.
Termine und Informationen zu den aktuellen Kursen findest Du hier.
