Schmerzt und verspannt mal wieder alles? Oder überlegst Du bereits, eine Schmerztablette einzuwerfen? Dann probiere erstmal unten...
Author Archives: Manuela Drewen
Was macht Yoga so anders und unterscheidet von Sport?
Tadasana, der aufrechte Stand, ist die Basisposition im Yoga – Ausgangsposition für alle anderen. Was unterscheidet Tadasana vom...
Yoga Sonnenatmung – Surya Bhedana für mehr Energie
Surya Bhedana, die Sonnenatmung ist eine Atemübung, mit der du Deine Energie stärkst, sie wirkt aktivierend. Bevor Du beginnst: ...
Yogaübung für Schultern & Nacken
Yogaübungen für überall – bei Schulter & Nackenschmerzen Setze Dich aufrecht hin und ziehe die Arme so weit es geht nach...
Yoga kennenlernen
Als Neueinsteiger könnt ihr hier einmalig einen 5er Probekurs buchen und Yoga kennenlernen! Dies gibt Zeit sich ins Yoga als...
Yoga für Körper, Atem & Geist
Wie Yoga den Körper schult Der Körper wird geschult, aktiv den Moment wahrzunehmen und durch gezielt zusammengestellte Stunden aus dem...
Informationen für Anfänger
Jeder Moment ist der richtige, um mit Yoga anzufangen! Was muss ich zum Kurs mitbringen? Matten und Decken sind für alle Teilnehmer...
Yoga in Hannover – Wie Yoga wirkt
Es heißt, dass Yoga gut für den Geist ist, aber warum ist das so? Was passiert im Gehirn, wenn wir Yoga praktizieren und warum...
Yoga-Haltungen : Shavasa die Totenstellung Warum ist Liegen ein Asana?
Warum ist Liegen ein Asana? Shavasana ist die Haltung im Yoga, in der man vermeintlich nichts tut, man liegt doch schließlich nur da. So...