Was macht Yoga so anders und unterscheidet von Sport?
Tadasana, der aufrechte Stand, ist die Basisposition im Yoga – Ausgangsposition für alle anderen.
Was unterscheidet Tadasana vom einfachen Stehen oder anders ausgedrückt, was unterscheidet Yoga von jeder anderen Art der Bewegung oder Sportart?
Es ist nicht die äußere Form. Ein sehr beweglicher, trainierter Mensch kann nach außen vielleicht eine Yogahaltung wunderbar einnehmen aber ohne die mentale Ausrichtung ist es nur eine gymnastische Übung.
Die Intention in der Handlung, die Präsenz im Augenblick und die Verbindung von Atmen und Bewegung.: das ist Yoga
Fast jede Yogastunde beginnt damit, ein Thema, einen Schwerpunkt oder einen Fokus zu setzen. Bewusst nimmt man sich einen Moment Zeit und fühlt in sich hinein, wie sich der Körper anfühlt und wie ruhig oder unruhig der Geist ist.
Man prüft die mentale Verfassung und gibt sich Selbst eine Intention während des Übens.
Am Beispiel von Tadasa, dem Stand, ist es z.B. Stabilität in äußerlich unruhigen Phasen, ein präsenter verwurzelter Stand, ein Fundament an der Erde
