Vini-Yoga Hannover
Hier erkläre ich, was genau Vini-Yoga bedeutet. Vini-Yoga ist kein spezieller Yogastil, sondern meint die spezielle Anpassung einer Haltung (Asana) an den individuellen Menschen.
Jeder Mensch hat eine andere Anatomie, Alter, aktuelle Lebensumstände (z.B. Bürotätigkeit), die ihn einzigartig machen. Das heisst, Jeder braucht etwas Anderes.
Viniyoga passt die Übungen an die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Schüler an, die Hauptwirkung eines Asana bleibt bei dieser individuellen Anpassung erhalten.
Hauptwirkung meint hier aber eine klar definierte körperliche Wirkung der Haltung und nicht eine vermeintliche Wirkung wie: „Hilft bei Kopfschmerzen „. Jede Yogahaltung hat eine anatomisch klare Wirkung auf bestimmte Muskeln, ein Asana wirkt aber auf die Empfindung eines Menschen sehr individuell.
Im Viniyoga wird die Bewegung mit dem Atem kombiniert, fließende Abläufe unterstützen dieses Prinzip.
Yogaseiten-Sei Du Selbst
In meinen Kursen wähle ich passende Yoga-Übungen aus und unterrichte diese in sinnvollen Schritten immer mit dem Blick auf das individuelle Selbst.
