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Author Archives: Manuela Drewen
Yoga in Hannover – betriebliche Gesundheitsförderung
Yoga in Hannover – betriebliche Gesundheitsförderung: Um Arbeitgeber zu motivieren, für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter Sorge zu...
Meditationshaltungen: Wie sitze ich am Besten still?
Meditationen und somit auch Meditationshaltungen gehören zum Yoga. Wie schaffe ich es bequem und trotzdem konzentriert zu sitzen? Der...
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Achtsamkeit – Übungen verändern Denkstrukturen im Gehirn
Neue Forschungsstudien gehen davon aus, dass wir durch eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis das Empfinden von negativen Gedanken bremsen...
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Achtsamkeit – Atemübung
Um uns Selbst zu beruhigen können wir viel über den Atem tun. Der Atem zeigt, wie Du Dich fühlst. Lenke heute mehrmals am Tag Deine...
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