Yogaübungen- Yoga ist Dein Instrument

Falls Du ein Instrument gespielt hast, oder noch spielst, erinnerst du dich daran:

Tägliches üben bringt einfach mehr Erfolg als einmal in der Woche über einen längeren Zeitraum zu üben.

Wenn Du zu einem Yogakurs gehst, schau dass Du auch täglich Zuhause übst.
Sogar 15 Minuten, die fest in den Tagesablauf eingebunden sind reichen, dem Körper und Geist langfristig zu zeigen, dass diese Zeit gut tut und es Phasen gibt, in denen ein Bewusstsein und Wohlsein mit sich selbst möglich ist.