Yogaretreat – Kleine Auszeit Einbecker Sonnenberg 17.-19.09.21
Nimm Dir eine Auszeit von Alltag – werde Stress und Anspannung los, entspanne – genieße, sei präsent und finde an diesem Yoga Wochenende ganz zu Dir.
Nutze die Zeit, um in eine tiefe Yoga Praxis einzutauchen und Dich wieder mehr mit Deinem Inneren zu verbinden
Inhalte des Retreats: Yinyasa Yoga, YinYang Yoga, Meditation, Yoga Nidra & als Entspannungsritual Breath Walk. Du besuchst die Yogaeinheiten, die für Dich passen & genießt den Tag, wie Du ihn Dir planst – ganz frei, spontan und unkompliziert.
Der Einbecker Sonnenberg liegt an einem Berg mit direkt angrenzendem Waldgebiet – ideal, um Zur Ruhe zu kommen und Deine Energiespeicher wieder aufzutanken. Das Retreatgelände besteht aus einfachen kleinen Häusern. Das Gelände verfügt über eine Sauna.
Die Küche ist wunderbar, vegetarisch, gesund und ideal zum entgiften. Sonderwünsche zur Ernährung kläre bitte mit dem freundlichen Team vom Sonnenberg persönlich!
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Anreisetag Freitag
- Eigene Anreise – Zimmer sind ab 15.00h bezugsfertig
- 17.30 – 19:00 Yoga
- danach optional gemeinsames Abendessen
- 21:00 -21:45 YinYoga Relax mit Yoga Nidra
Samstag
- 08.00 – 09.15 Yin & Yang Morning Flow
- danach Frühstück
- 17.00 – 18.30 Yoga
- danach optional gemeinsames Abendessen
- 21:00-21:45 YinYoga für einen guten Schlaf
Sonntag
- 08.00 – 09.30 YinYang – Yoga
- danach Frühstück & Check-out
- 11: 30 Uhr Breath Walk
Änderungen am Programmablauf behalten wir uns vor.
Umgebung, Rad und Wandern
Umgeben von Feldern und Wiesen liegt der „Einbecker Sonnenberg“ an einem Südhang in malerisch hügeliger Landschaft zwischen Harz und Weserbergland. Das Grundstück hat einen weiten Ausblick in das Leinetal – bei klarem Wetter ist in Richtung Osten auch der Brocken zu sehen. Ein großes Netz an Rad- und Wanderwegen ist vorhanden, auch wenn für Radfahrer der letzte Anstieg zum Grundstück eine Herausforderung ist.
Eine schöne Wanderung (ca. 1 Std.) führt über den Burgberg (325 über NN) durch den Greener Wald zur Greener Burg. Durch den Einbecker Stadtforst (ca. 3/4 Std.) kann die idyllische Fachwerkstadt Einbeck mit dem Eickeschen Haus, der Alten Synagoge und den Bürgerhäusern aus dem 15. und 16. Jahrhundert erreicht werden. Und natürlich ist die alteingesessene Brauerei dort ansäßig – Einbeck ist ja auch wegen seiner jahrhundertealten Brautradition als Bierstadt bekannt.
Retreat-Kosten
198 Euro
Die Retreatkosten beinhalten alle Yogaeinheiten und die Kosten des Veranstaltungsraums.
Zimmerkosten
Die Zimmer werden separat am Sonnenberg gezahlt. Ein Zimmerkontingent steht zur Verfügung, ihr braucht dort nichts extra anmelden.
Die Zimmerpreise liegen ca. bei:
82 Euro im Einzelzimmer inkl. Vollpension/Nacht
72 Euro im Doppelzimmer inkl. Vollpension/Nacht
Yoga Krankenkassen Kompaktkurs
Meine Reisen sind von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bitte kläre vor der Reise, ob eine Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich ist. In der Regel ist dies für Personen möglich, die keinen regelmäßigen wöchtenlichen Kurs besuchen können.
