Ab März Schwangerenyoga – Krankenkassenpräventionskurs Hannover List

Die Verbindung zum Baby intensiver wahrzunehmen und zu spüren ist ein wundervolles Geschenk.
In dieser Klasse wirst du eine Reihe von sanften, sicheren Übungen die speziell auf dich und dein Baby zugeschnitten sind erlernen. Der Fokus liegt auf Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung. Bewusst Zeit für dich, Bewusstsein für dein Baby zu erlangen, ist das Ziel dieser Klasse. Yoga Erfahrung ist nicht notwendig. Im SchwangerenYoga wandeln wir die Übungen so ab, dass sie für Schwangere geeignet sind und optimal auf die Geburt vorbereiten.

Ein Besuch des Kurses ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.