Manuela – Mo-Mi 17:00 & 18:30 Uhr

Im Yoga geht es um Verbindung. Das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen. Das Wahrnehmen und Ausrichten Deines Körpers frei von Leistungsgedanken lässt Dich bewusst spüren. Die innere Ausrichtung lässt die Seele in Einklang mit Körper & Geist kommen.

Die Zeit auf der Matte gibt Dir die Möglichkeit vom Wollen ins Sein zu gehen und so seelisch in Dein Gleichgewicht zu kommen.

Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen sind meine Yogastunden ein Weg zurück zu Dir, zu mehr Gleichgewicht, Bewusstsein und Freude.

In meinen Stunden vereine ich dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance.

Ausbildung

4 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU bei Gabriele Bilitewski und Uwe Bräutigam (800+ Std)

Korrekturen & Assists bei Peter Greve (Ashtanga Yoga)

Yoga Pilosophie bei Eckard Wolz Gottwald

Unterrichtenmit einem philosophischen THEMA (Herzthema) mit Christina Lobe (Anusara Yoga)