Manuela
It’s all about connection
Im Yoga geht es um Verbindung. Das bewusste, ruhige Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen. Das Wahrnehmen und Ausrichten Deines Körpers frei von Leistungsgedanken lässt Dich bewusst spüren.
Die Zeit auf der Matte gibt Dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und so seelisch ins ein besseres Gleichgewicht zu kommen.
Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen sind meine Yogastunden ein Weg zurück zu Dir, zu mehr Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.
In meinen Stunden vereine ich dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance.
