Manuela

It’s all about connection

Im Yoga geht es um Verbindung. Das bewusste, ruhige Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen. Das Wahrnehmen und Ausrichten Deines Körpers frei von Leistungsgedanken lässt Dich bewusst spüren.

Die Zeit auf der Matte gibt Dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und so seelisch ins ein besseres Gleichgewicht zu kommen.

Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen sind meine Yogastunden ein Weg zurück zu Dir, zu mehr Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.

In meinen Stunden vereine ich dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance.

Meine Yoga-Erfahrung und Referenzen:

4 jährige 800+Stunden  Ausbildung

Yogaunterricht in Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
Einzelyoga
Business-Yoga zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge
Gesundheitstage in Firmen

Ich bin Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden) und bilde mich regelmäßig weiter. Mehr über mich