Surya Bhedana, die Sonnenatmung ist eine Atemübung, mit der du Deine Energie stärkst, sie wirkt aktivierend. Bevor Du beginnst: ...
Tag : Yogaseiten
Yogaübung für Schultern & Nacken
Yogaübungen für überall – bei Schulter & Nackenschmerzen Setze Dich aufrecht hin und ziehe die Arme so weit es geht nach...
Yogasutra 1.2 yogascittavrttinirodhah
योगश्चित्तवृत्तिनिरोध yogaś-citta-vrtti-nirodha Yogas citta=Geist vritti=Bewegungen Nirodhah=...