Business- Yoga Hannover Einzelunterricht
Ich biete Einzelstunden für Mitarbeiter, die eine individuelle Yoga-Einheit benötigen, z.B. weil sie in der Führungsetage arbeiten oder aus anderen Gründen nicht mit den Kollegen zusammen an einem regelmäßigen Yogakurs teilnehmen können.
Alle Office-Yoga Kurse werden optimal auf Ihre Mitarbeiter, die Rahmenbedingungen in Ihrem Unternehmen und räumlichen Gegebenheiten ausgerichtet.
Business Yoga wirkt gezielt gegen körperliche und geistige Anspannungen
Durch meine langjährige Berufserfahrung als DV- Organisatorin in der Softwareentwicklung sind mir die typischen physischen und psychischen Herausforderungen im Büroalltag gut bekannt. Um den Körper dauerhaft gesund zu erhalten, ist es wichtig einen Ausgleich zu schaffen, zu entspannen und zu regenerieren.
Yogaübungen bewirken ein behutsames Mobilisieren des Körpers. Durch das bewusste Wechselspiel von körperlicher Spannung und Entspannung werden Konzentration und Selbstreflexion erlernt. In körperlicher Hinsicht wird vor allem der gesamte Rücken gestärkt. Regelmäßig ausgeübt löst Yoga Verspannungen, kräftigt und mobilisiert den gesamten Körper. Zudem schafft Yoga Motivation, Inspiration und führt zu mehr Zufriedenheit im Arbeitsalltag.
Wirkweisen
- körperliche und mentale Stärkung
- Abbau von Anspannung und negativem Stress
- Stärkung des Immunsystems
- Verspannungslösend
- Haltungsschäden vorbeugend
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Wecken des kreativen Potentials
- Verbesserung des Betriebsklimas
- Mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz
Lesen Sie dazu auch wie Business-Yoga auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter wirkt
Zu allen Fragen nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.
