Jeder Moment ist der richtige, um mit Yoga anzufangen! Was muss ich zum Kurs mitbringen? Matten und Decken sind für alle Teilnehmer...
Author Archives: Manuela Drewen
Yoga in Hannover – Wie Yoga wirkt
Es heißt, dass Yoga gut für den Geist ist, aber warum ist das so? Was passiert im Gehirn, wenn wir Yoga praktizieren und warum...
Yoga-Haltungen : Shavasa die Totenstellung Warum ist Liegen ein Asana?
Warum ist Liegen ein Asana? Shavasana ist die Haltung im Yoga, in der man vermeintlich nichts tut, man liegt doch schließlich nur da. So...
Yoga lernen – Wie schaffe ich es täglich Yoga zu üben?
Eigentlich weißt Du, wie gut Dir Yoga tut, trotzdem ist vermeintlich keine Zeit zum Üben da. Erst wenn der Rücken wieder schmerzt oder...
Achtsames Gehen – Gehmeditation
Achtsames Gehen kann als gezielte längere Gehmeditation praktiziert werden. Du kannst aber auch auf kleinen informellen Wegen üben,...
Was ist Achtsamkeit
Achtsamkeit ist keine Entspannungstechnik Achtsamkeit ist keine Religion Achtsamkeit ist keine Technik, um unserem Alltag zu entfliehen...
Vini-Yoga Hannover
Vini-Yoga ist kein spezieller Yogastil, sondern meint die spezielle Anpassung einer Haltung (Asana) an den individuellen Menschen. Jeder...
Body-Scan Anleitung
Body – Scan: Anleitung – Text Schau, dass du eine bequeme Haltung auf Deiner Unterlage findest Vielleicht sind die Füße...
Yoga
Yoga stammt vom dem altindischen Sanskrit-Wort „yuj” ab, heißt übersetzt anschirren, anbinden, anjochen – aber auch verbinden...