Yin Yoga für Flexibilität

Momentan müssen wir innerlich sehr flexibel sein. Diese Flexibilität ermöglicht es Dir weich und offen zu bleiben und Dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen. In dieser Einheit widmen wir uns außerdem der Flexibilität des Hüfbeugers und der Brustwirbelsäule auf Höhe des Herzens und der Lunge.

Dies ist das allererste Video, ich kämpfe noch mit der Technik. Das „klappern am Videoanfang hört nach 1 Minute auf 😉