Business Yoga Hannover

Business Yoga Hannover in Ihrem Unternehmen

Business Yoga Hannover bietet Yogaunterricht direkt in Ihrem Unternehmen an, so sparen Sie Fahrzeiten und können die Kurse optimal in die Arbeitsabläufe integrieren.

Ihre Mitarbeiter können fließend vom Job in die Entspannung gelangen und verbinden die positive Erfahrung mit dem Arbeitsplatz in Ihrem Unternehmen.

Folgende Möglichkeiten eines Firmen Yoga Kurs stehen Ihnen zur Verfügung:

Business Yoga zum Start in den Arbeitstag mit energietisierenden Haltungen

Durch gezielte Verbindung von Atmen und Bewegung und die Auswahl der Yogahaltungen entsteht Energie und gleichzeitig Konzentration, die Durchblutung der gesamten Wirbelsäule hält Ihre Mitarbeiter aufrecht im Tag. Ich gehe gezielt auf Schulter-, Nacken und Wirbelsäulenbeschwerden ein und baue Atemmeditationen und kurze Körperspürübungen ein, die auch im Arbeitsalltag weiter genutzt werden können.

Business Yoga in der Mittagspause zur Regeneration

In den sitzenden Berufen ist eine Pause, in der gesessen und gegessen wird, z.B. in der Kantine (vielleicht mit schwer zu verdauendem, müde machendem Essen) nicht immer die beste Möglichkeit der Regeneration.
Sanfte Bewegung und ausgleichende kurze Meditationen wirken wie ein stärkender Mittagsschlaf, nach dem Yoga in der Mittagspause kann frisch und munter neu am Arbeitsplatz gestartet werden.

Business Yoga als Afterwork Kurs mit entspannenden, ausgleichenden Einheiten

Entlassen Sie Ihre Mitarbeiter in einem entspannten Feierabend durch Yoga, indem sie durch aktive Freizeitgestaltung miteinander schon im Unternehmen das Gefühl von Regeneration und Entspannung spüren und bereits mit diesem Gefühl gemeinsam mit Kollegen in den Feierabend starten. Es wird ein Afterworkkurs gestaltet, der durch einseitige Belastung entstandene Verspannungen löst und das Stresslevel senkt, eine gute Wahrnehmung für das eigene Empfinden der Mitarbeiter wird geschult und wirkt so akut und präventiv auf stressbedingte Erkrankungen.

Business Yoga als Event oder praktische Einheit in Workshops/Kongressen

Schulungen mit Frontalunterricht oder ausschließlich sitzend verbrachte Workshops sind längst überholt, bieten Sie Ihren Teilnehmern eine Yogaeinheit an, dies verschafft auch Ihnen eine Pause in Bewegung oder falls sie nicht teilnehmen möchten eine Pause zur Reflexion oder weiteren Vorbereitung Ihrer Inhalte.

Einzelstunden für Führungskräfte und Mitarbeiter

Mitarbeiter, die eine individuelle Yoga-Einheit benötigen, z.B bei Wiedereingliederung ,um die Gesundheit aufrecht zu erhalten oder weil sie in der Führungsetage arbeiten oder nicht mit den Kollegen zusammen an einem Yogakurs teilnehmen können

 

Alle Yoga Kurse werden optimal auf Ihre Mitarbeiter, die Rahmenbedingungen in Ihrem Unternehmen und räumlichen Gegebenheiten ausgerichtet.

Lesen Sie dazu auch wie Business-Yoga auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter wirkt

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