Yogaschule Hannover List
Die kleine, persönliche Yogaschule in Hannover: hier könnt ihr durch Yogaübungen Entspannung erlernen aber auch Mobilität und Kraft aufbauen. Zu fairen Preisen wird in unserer Yogaschule in Hannover in fokussierten Kleingruppen Yoga gelehrt.
Zusätzlich finden Krankenkassenpräventionskurse in größeren Gruppen statt.
Der Alltag ist oft angefüllt mit Terminen, Verpflichtungen, Hektik und Stress. Für Entspannung und den körperlichen Ausgleich, und somit die Gesundheit, ist oft keine Zeit.
Meine Yoga Schule in Hannover bietet als Ausgleich zum oft stressigen Alltag die Möglichkeit, die Kraftreserven wieder aufzufüllen. Mein Ziel dabei ist, Euch wieder näher zu sich selbst zu bringen und ein positives Körpergefühl und Achtsamkeit zu entwickeln. Anders als in großen Kursen, kannst Du hier ganz bei Dir ankommen und in Deinen persönlichen, körperlichen und mentalen Zielen unterstützt werden.
Dies alles wird unterstützt durch eine persönliche Atmosphäre und ein herzliches Miteinander. Nutzt Yoga, um einen Moment der Ruhe und des Ausgleichs zu schaffen.
Der beste Weg ist das Ausprobieren, um zu spüren: Fühle ich mich wohl? Werde ich wahrgenommen? Dient das Üben meinem Ziel? Darf ich Fragen stellen?
Positive körperliche Wirkungen von Yoga:
- Mehr Kraft & Flexibilität
- Verbessertes Gleichgewicht
- Förderung der Durchblutung
- Aktivierung der Blut- und Lymphgefäße
- Anregung von Entgiftungsprozessen
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Aufbau einer guten Körperhaltung
Positive mentale Wirkungen von Yoga:
- Beruhigung des Geistes
- Tiefe Entspannung
- Steigerung der mentalen Kraft
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Positive geistige Haltung
- Innere Ausgeglichenheit
- Gelassenheit im Alltag
