Die Atemübung Nasenwechselatmung harmonisiert und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, probiere es aus! Setze Dich bequem an einem...
Tag : Atemübungen
Yogaatmung – Atem und Bewegung verbinden
Yogaatmung Während der Ausführung von Asanas sollte der Atem gezielt und bewusst eingesetzt werden. Er dient auch als Messinstrument,...
