Yoga Hannover Oststadt

Yoga Hannover Oststadt

Meine Yogaschule ist direkt an der Lister Meile im Innenhof gelegen, Du übst frei von Straßenlärm.

Hier findet ihr die aktuellen Yogastile  in Hannover Oststadt


Yoga Hannover Montag

  • Vini Yoga: eine harmonische Kombination vom Atem und Bewegung, charakterisiert durch fließende Abläufe
  • Vinyasa Yoga/Power Yoga: eine dynamische Form des Yoga, bei dem ein hohes Level an Energie, Vitalität und Freiheit erreicht werden soll
  • Hatha Yoga: Atemübungen (Pranayama), Asanas und Meditation, die einen Ausgleich zwischen der Muskelkraft, Flexibilität und Entspannung entwickeln sollen
  • Yin Yang Yoga: eine Kombination des dynamischem Yang-Yoga und dem ruhigen, meditativen Yin-Yoga
  • Faszien-Yoga: dynamische Gestaltung der Asanas mit Fokus auf die umfassende Dehnung der Faszien und der Muskeln für mehr Geschmeidigkeit der Gelenke
  • Yin Yoga: Yoga-Haltungen werden einige Minuten eingenommen ohne die Muskeln zu spannen, stressbedingten Verspannungen und Blockaden aus dem faszialen Gewebe sollchen sich lösen