Yoga Hannover Oststadt

Yoga Hannover Oststadt – Meine Yogaschule ist direkt an der Lister Meile im Innenhof gelegen, Du übst frei von Straßenlärm.

Hier findet ihr die aktuellen Yogastile  in Hannover Oststadt

• Vini Yoga: eine harmonische Kombination vom Atem und Bewegung, charakterisiert durch fließende Abläufe
• Vinyasa Yoga/Power Yoga: eine dynamische Form des Yoga, bei dem ein hohes Level an Energie, Vitalität und Freiheit erreicht werden soll
• Hatha Yoga: Atemübungen (Pranayama), Asanas und Meditation, die einen Ausgleich zwischen der Muskelkraft, Flexibilität und Entspannung entwickeln sollen
• Yin Yang Yoga: eine Kombination des dynamischem Yang-Yoga und dem ruhigen, meditativen Yin-Yoga
• Faszien-Yoga: dynamische Gestaltung der Asanas mit Fokus auf die umfassende Dehnung der Faszien und der Muskeln für mehr Geschmeidigkeit der Gelenke
• Yin Yoga: Yoga-Haltungen werden einige Minuten eingenommen ohne die Muskeln zu spannen, stressbedingten Verspannungen und Blockaden aus dem faszialen Gewebe sollen sich lösen