5 Minuten Atemmeditation: – Anleitung /Text Atembeobachtung steigert die Konzentration, die Selbstwahrnehmung und Du übst, die...
Tag : Meditationsübungen
Achtsamkeit – Übungen verändern Denkstrukturen im Gehirn
Neue Forschungsstudien gehen davon aus, dass wir durch eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis das Empfinden von negativen Gedanken bremsen...
