Spüre zu Dir selbst, an einen Ort in Dir, an dem Du Ruhe, Entspannung und inneren Frieden findest – vielleicht der Punkt zwischen...
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5 Minuten Atemmeditation für Konzentration & gegen Gedankenkreisen
5 Minuten Atemmeditation: – Anleitung /Text Atembeobachtung steigert die Konzentration, die Selbstwahrnehmung und Du übst, die...
