Yoga Hannover

Yoga Hannover

Yoga HannoverIn meinen Yoga Anfängerkursen erlernt ihr Yogagrundlagen der  Bewegung, Atmung und Entspannung.

Ihr lernt verschiedene Sonnengrüße kennen. Sonnengrüße mobilisieren den ganzen Körper und schaffen Beweglichkeit.

Ihr erlernt alle grundlegenden Yogahaltungen

  • in Standhaltungen wird eine Aufrichtung der Wirbelsäulenmuskulatur geübt und die Muskulatur aufgebaut
  • in Gleichgewichtshaltungen werden Gleichgewicht und Balance geschult und die Konzentration und die Stabilität gestärkt
  • Drehhaltungen aktivieren die inneren Organe und gleichen Verspannungen in der Wirbelsäule aus
  • Rückbeugen dehnen die Vorderseite des Körpers und den Schulterbereich, sie werden auch als öffnende Haltungen bezeichnet, wirken belebend und energetisierend
  • Vorbeugen entlasten den Rücken, die Schultern und der Nacken dürfen entspannen.  Wir wenden uns in den Vorbeugen dem Loslassen zu und dehnen die großen Muskelstränge in Beinen und Rücken nach entsprechender Vorbereitung

Ihr lernt in  fließenden Abläufen den Atem mit der Bewegung zu verbinden und so den Geist zur Ruhe zu bringen.

Yoga in Hannover lernen in kleinen und persönlichen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern, so dass jeder einzelne Yoga-Teilnehmer gesehen werden kann, die Yogaübungen korrigiert werden können und ihr in Euren individuellen Zielen unterstützt werdet.
Meine Yogaübungen werden individuell angepasst, transparent, kompetent und kreativ angeleitet.

ENERGIE TANKEN –  KRAFT AUFBAUEN –  MOBILITÄT  STEIGERN-  ENTSPANNUNG ERFAHREN 

Anfängerkurse

Dienstags 17:00-18:15 Uhr

An den Deichwiesen 15 A (Hinterhaus), Akademie GBP

Donnerstags 09:30-10:45 Uhr

Sutelstraße 54 A (Ärtzehaus Bothfeld Kirche) , Yogaschule Bothfeld

Donnerstags 20:00-21:15 Uhr

Sutelstraße 71 (gegenüber Edeka-Center), Der kleine Yogagarten

Yoga in Hannover ausprobieren? Der erste 75-minütige Yogakurs ist kostenlos!

Bei Neuanmeldungen gibt es den ersten 10er Kurs als Kennenlernangebot für 100 Euro. Die Yoga Kurse finden in Hannover Bothfeld statt.

Jetzt anmelden bei Manuela Drewen unter 0511 67950805

Probetermin buchen

Was Du als Yoga Anfänger vielleicht noch zu meinen Yoga-Kursen in Hannover wissen möchtest:

Wir üben eine dynamische Yogaform. Im Vordergrund steht die Synchronisation von Bewegungen und Atem. So kommst Du in eine Art »Meditation im Fluss«, in der die ewig kreisenden Gedanken still werden und so gleichzeitig Ruhe und Entspannung aber auch Energie und Mobilität entstehen.

Bist Du Anfänger und hast noch keinen Yogakurs besucht? Dann findest Du hier Informationen zu meinen Yoga-Kursen

Alle Yogakurse meiner kleinen Yoga Schule Hannover sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Hannover Bothfeld, Hannover Lahe, Hannover List, Hannover Groß-Buchholz, Hannover Isernhagen Süd, Hannover Oststadt und Altwarmbüchen sowie Isernhagen gut zu erreichen – Yoga in meiner Nähe

Ich baue die Kurse meiner kleinen Yogaschule in Hannover stetig aus.

ENERGIE TANKEN – KRAFT AUFBAUEN – MOBILITÄT STEIGERN- ENTSPANNUNG ERFAHREN