Yogaunterricht Hannover
Yogaunterricht Hannover in meiner kleinen, persönlichen Yogaschule für Anfänger und Fortgeschrittene.
Meine Gruppen sind klein und persönlich mit maximal 12 Teilnehmern und in der Oststadt / List mit 8 Teilnehmern,, so dass jeder einzelne Teilnehmer im Yogaunterricht gesehen werden kann und in seinen individuellen Zielen unterstützt wird.
Meine Yogaübungen werden individuell angepasst, transparent, kompetent und kreativ angeleitet. Wir üben frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik.
Meine Yoga-Erfahrung und Referenzen für Yogaunterricht Hannover:
Yogaunterricht in Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
Einzel- Yogaunterricht
Business- Yogaunterricht (auch in Englisch mit internationalen Teilnehmern)
Gesundheitstage in Firmen
Ich unterrichte Vini-Yoga – dies ist kein spezieller Yogastil, sondern meint die Art Hatha-Yoga zu unterrichten:
variantenreiche Anpassung der Übungen,
intelligenter Kursaufbau
gesundes und wirksames Üben
Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit
Mehr zu meinem Yogaunterricht Hannover
Yoga ist nicht einfach nur Gymnastik mit ungewohnten Körperhaltungen. Es geht im Yoga genauso um Entspannung und ein zur Ruhe bringen des Geistes. Durch die Konzentration auf die Yogaübungen und die bewusste Führung des Atems wird der Geist zur Ruhe gebracht, das Gedankenkarusell wird eine zeitlang ausgeblendet.
Durch die, in einem entspannten Umfeld ausgeführten, Yogaübungen und unter professioneller Anleitung im Yogaunterricht entsteht ein besseres, feiners Gespür für den eigenen Körper, das auch Anspannungen im Alltag schneller erkennen hilft.
Die Kontrolle des Atems im Yoga stellt eine große Hilfe im Alltag da, wird entsprechend regelmäßig geübt, stärkt dies das vegetative Nervensystem.
