Schwangeren Yoga

Schwangeren YogaSchwangeren Yoga – Die Verbindung zum Baby intensiver wahrzunehmen und zu spüren ist ein wundervolles Geschenk.
In diesem Präventionskurs für Schwangere wirst du eine Reihe von sanften, sicheren Übungen, die speziell auf Dich und Dein Baby zugeschnitten sind erlernen. Der Fokus liegt auf sanften Asanas, Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung. Bewusst Zeit für dich, Bewusstsein für dein Baby zu erlangen, ist das Ziel dieser Klasse.

Yoga Erfahrung ist nicht notwendig. Im Schwangerenyoga wandeln wir die Übungen so ab, dass sie für Schwangere geeignet sind und optimal auf die Geburt vorbereiten.

Ein Besuch des Kurses Yoga in der Schwangerschaft ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.