Meditationen – Meditationsanleitungen und Meditationstexte

Meditationen zum Herunterladen für Dich Zuhause oder für Deinen Unterricht im Yoga. Alle Meditationen sind von mir geschrieben und in meinem Unterricht erprobt.
Ich versuche möglichst keine suggestiven Elemente in den Unttericht einzubinden, sondern das eigene spüren der Teilnehmer anzuregen, daher finder ihr hier auch keine Traumreisen oder ähnliches.
Stöbere durch die Meditationsanleitungen und suche Dir heraus, was passt.
Alle Meditationen sind auf etwa 10-15 Minuten ausgelegt.